足柄峠

9/17　今年二度目の足柄峠へゴー！

３連休初日で渋滞…ちょうどお昼ごろに到着

登りは「登りであることを意識しない」「つらくなってきたら、力が横に流れないことを意識する」

下りは「腰を引かない」「スピードにのって下る」

を意識して走ってきました

登りは先週より10分ほど短縮！
まぁ先週は山北→足柄峠→小山町→足柄峠→山北約45kmだったので、すごくゆっくりでしたが(^_^;)

感覚的にはだいぶよかった

下りは信越五岳に向けて太腿に刺激を与えるべく、ビシッと追い切り！

久しぶりにスピードにのって下ったら、公民館から先がぐだぐだになってしまった(^_^;)
けど、目的に対しては結果ヨシ！

また、信越がおわったら行こう〜
金時山と箱根湯本方面含めて、ロード＆トレイルの周回もいいな

そろそろフルマラソンどれにするか考えなければ…

今年は一回ガチンコはこっきりのつもり

勝田？…でも、その日はTOEICがあるんだよね…どーしよかな？
東京…は、当たったら仮装(^^)

なんかいいのあれば紹介して下さい